少しの変化で魅力をアップ!脱マンネリ改革!

こんにちは!

働く女性の夢を叶える

食事法の伝道師

上原まり子です。

 

あなたの素敵だなと思う

憧れの人はどんな方ですか?

 

魅力あふれる人は引出しが多い!

魅力あふれる人というのは、

たいてい、経験豊富で

広い視野を持っていて。。。

いわゆる引出しが多いのではないでしょうか?

 

引き出し

 

いつも同じことばかり言っている

多くのことを知らない

いつも同じ服やイメージ

会う場所はいつものところ

 

では・・・

せっかく一緒にいてもつまらないですよね。

 

お食事もそうです!

 

身体によいと習ったから!といって

毎日毎日、

玄米、みそ汁

ひじき、きんぴら…

 

単調で感動がないですよね。

 

エネルギーの面からも、

一つのエネルギーばかり取り入れていては

いくらそれがよいものであっても

過剰になりバランスが崩れます。

 

朝ごはんは定番の

ご飯 漬け物 お味噌汁 

だけでも”種類”が違えばいいのです!

 

ごはんの種類を変える

(玄米、雑穀などローテーションのお話をしましたね)

漬け物の具材を変える

(つけ方を変えてもいいですね)

味噌汁の具を変える

 

これだけでも毎日変化を付けられます。

 

特にお味噌汁は、

季節感を出したり

体調に合わせてアレンジしたり

しやすいですね。

 

いつもネギと豆腐など同じ具材の場合は

少しだけ考え直してみてください。

 

今日から新しい具材に

チャレンジしてみましょう!!

 

まとめ

魅力的な女性は引出しが多い!

ファッションだけではなく

料理のレパートリーも広げましょう!

 

あなたの魅力が輝き

心まで豊かに寛大になりますね。

 

 

  
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