ふんわり炊いたご飯は頼もしい味方!

こんにちは!

働く女性の夢を叶える

食事法の伝道師、上原まり子です。

 

メイン料理は”ご飯”が一番!!

主食とは人が主に食べるもの。

日本人の主食は。。。

そう、ですね!

 

ふんわり炊けたご飯

貴女を元気づけ、励まし、

時には優しく寄り添ってもくれる

頼もしいとっておきのお料理です。

 

ご飯

 

ダイエットのために

炭水化物を抜いているという方もいますが

そういう方に限って、

ダイエットに成功していません。

(はっきり言ってしまってごめんなさい・・)

 

ご飯を食べないストレスで

お菓子やスイーツ、ジュースなどを

採っていたらカロリーは何倍にも!

 

しかも、ダイエット、カロリー、

そう言ったことだけではないのです。

 

”ご飯”は魂に響く言葉であり食べ物

ご飯は私たち日本人の心を

とても安定させてくれています。

 

特に玄米には精神を安定させる作用や

悲しみを軽減する作用もあるんですよ。

 

また、ご飯という言葉を聞くと

気持ちがあたたかくなりませんか?

ほっとするような、なんだか幸せのイメージ・・・

 

おなかがすいたな、ご飯が食べたい。

ねえ、今度ごはんを食べに行こうよ。

今日のごはん何にしよう~

ご飯の時間までに帰っていらっしゃいね。

ごはんよ~!!!!

 

自分で言ったり、誰かに誘われたり…

子供の頃からいつも”ご飯”という言葉は

周りに存在しています。

 

ご飯を抜いたら…土台がなくなっちゃいますね。

 

ご飯を食べるという行為は

暖かくてほっとするコト、時間なのです。

 

さあ、ご飯を炊きましょう♪

おいしい炊き方や

どんな種類を

どうやって食べるのがいいのか

この後、じっくりお話しますね!

 

 

 

  
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